INSPIRE'

Prendre de nouvelles résolutions, tester de nouvelles disciplines ou aborder sa vie différemment, c'est l'invitation que Sabine Quindou lance pour ce numéro d'Inspire.

La danse
Avec Lucie Vincent, neurobiologiste et auteur du livre "Faites danser votre cerveau", Sabine participe à un cours de danse afin de décrypter les bienfaits de la danse sur notre organisme. La danse n'est pas seulement un art, elle demande un travail de tout le corps mais aussi une coordination du corps et de l'esprit poussée.

Organiser sa maison
A Oullins, Sabine se rend chez Marie-Pierre avec Stéphanie, Home Organizer qui va mieux organiser sa maison. Toutes les trois se lancent dans une opération "élimination du désordre". Ranger, donner, vendre ou garder : il faut faire des choix car pour son bien-être intérieur, rien de mieux que de bien organiser sa maison.

Le fly move
Aux côtés de Cathy Reboul, sophrologue et ancienne athlète de haut niveau, Sabine découvre une nouvelle discipline qui s'inspire de différentes approches alliant le travail du corps à celui de l'esprit par des mouvement aériens à l'aide d'un hamac. C'est grâce au renforcement musculaire profond et la sophrologie que le fly move aide à se recentrer sur nous-même, porter un regard plus agréable sur nous mais surtout à se détendre.

Et si on prenait de nouvelles résolutions ?, c'est samedi 26 janvier à 11h30 dans Inspire'.