Pour se connaitre d'avantage et pour explorer son soi profond, il faut parfois se mettre dans des situations inattendues !
C'est ce que nous propose Gaëlle Grandon dans un numéro inédit du magazine C'est là ! En Bourgogne-Franche-Comté.
De l’Inde à l’Amérique du nord, de l’ayurveda au chamanisme, en passant par le yoga et l’exposition au froid, les spécialistes de ces disciplines, qui comptent de plus en plus d’adeptes en France, accueillent Gaëlle pour lui expliquer leur démarche.
Pour cette nouvelle aventure, qui passe par la reconnexion à la nature, le développement personnel, le bien-être et le dépassement de soi, Gaëlle fait différentes haltes dans notre région, à Villers-le-Lac, Vaucluse, Besançon et Vendenesse-lès-Charolles. Elle va tester ces activités censées lui faire du bien et lui permettre de mieux se connaître.
Gaëlle débute son périple par la méthode Wim Hof, une technique qui mêle la respiration, la méditation et la confrontation au froid. C'est en contrôlant son esprit qu'elle va réussir à se baigner dans une eau qui ne fait pas plus de 4 degrés.
Avant de rencontrer une chamane pour un rituel amérindien et après avoir profité d'un massage ayurvédique, Gaëlle découvre les bienfaits du yoga et du Qi Gong, une gymnastique douce d'origine chinoise, dont le but est de préserver la santé articulaire et musculaire à tout âge.
Nature et spiritualité
C’est là ! En Bourgogne-Franche-Comté
présenté par Gaëlle Grandon, réalisé par Benoit Lichté
Diffusé dimanche 23 février 2020 à 12h55
sur France 3 Bourgogne-Franche-Comté
