SOMMEIL : PRENEZ SOIN DE VOUS

Des nuits sans sommeil, c’est le cauchemar d’Elise, d’Anthony et de Bénédicte. Dans ce nouveau numéro de « Prenez soin de vous ! » prime incarné par Michel Cymes, nous suivrons l’évolution de ces 3 témoins qui vont tout mettre en œuvre pour vaincre leurs troubles du sommeil. 

Bénédicte, insomniaque depuis 15 ans, pense avoir tout essayé : prendre un bain le soir, éviter les écrans, lire. Même les médicaments… Obsédée par son sommeil, elle a presque renoncé à sa vie sociale.

Elise souffre d’apnées du sommeil, comme près de 2 millions de Français. Plusieurs centaines de fois par nuit, sa respiration se bloque pendant quelques secondes. Elle a beau dormir et beaucoup, son repos n’est jamais réparateur. Prisonnière de ce syndrome, elle est prête à tout pour s’en libérer.

Formateur dans la police nationale, Anthony est un « nuiteux ». Toute la semaine, il travaille jusqu’à 6h et demi du matin. Après 19 ans de service, il croyait s’être habitué à cette vie en décalé. En semaine, il dort le jour. Mais le week-end pour profiter de sa famille, Anthony retrouve le sommeil de nuit.  Résultat, il est totalement déphasé et cet ancien sportif a pris beaucoup de poids.

Avec l’aide d’une équipe de 3 médecins experts, ces témoins vont suivre des programmes sur mesure pour tenter de retrouver un sommeil de qualité. Changement des habitudes de vie, conseils pratiques… Pendant 4 mois, nous allons les suivre dans leur transformation. Ils recevront aussi les conseils de sportifs de haut niveau, comme l’apnéiste Guillaume Néry et d’experts de l’alimentation.

3 témoins, une équipe de 3 médecins et les conseils scientifiques de Michel Cymes… Une aventure médicale et scientifique pour prouver qu’il est possible de vaincre les troubles du sommeil.