Temps fort SEM 42 2018
SANTÉ
ACTIVE TA VIE
7ÈME ÉPISODE
CUISINE ET BIEN-ÊTRE - DIMANCHE 14 OCTOBRE 2018 À12H00 - SUR POLYNÉSIE LA 1ère
Ce dimanche 14 octobre, les adeptes du healthy répondront présents sur Polynésie la 1ère ! Dans ce 7ème épisode d'ACTIVE TA VIE, nous recevrons une invitée d'exception : Tuiana Brodien, meilleure danseuse du Heiva I Tahiti en 2016.
On commence l'émission en douceur avec Eda qui nous fera saliver avec ses Egg Muffins. Ensuite, Heitiare Tribondeau, notre magnifique coach, nous montrera comment se muscler en montant les escaliers. Enfilez vos chaussures de sport sans plus tarder !
Enfin, pour bien satisfaire nos papilles, Kirahu Chavez nous préparera des energy balls, aidée de notre invitée du jour Tuiana Brodien, meilleure danseuse du Heiva I Tahiti en 2016 et professeur de Ori Tahiti.
Recette :
Torréfier le sésame à sec, directement dans la poêle chaude.
Laisser refroidir.
Mettre les noisettes dans un sac de congélation et concasser les noisettes.
Dans un mixeur, mettre les noisettes concassées, les figues, la noix de coco séchée et 1/2 verre d'eau.
Mixer.
La pâte doit rester très compacte et semi-lisse.
Sortir la pâte du mixeur.
Faire des boules.
Les enrober en les roulant dans du sésame torréfié ou dans du coco râpé ou des raisins secs.
Mettre au frais pendant 2 heures.
À déguster à tout moment de la journée comme "snacking énergie".
ACTIVE TA VIE, c'est tous les dimanches à 12h00 sur Polynésie la 1ère !
100 gr de figues
40 gr de noisettes
10 gr de noix de coco
1 poignée de graines de sésame
Quelques raisins secs