Vos articulations en forme olympique

Prenez soin de vous ! Vos articulations en forme olympique

Michèle, 71 ans, Stéphane, 63 ans, et Florent, 35 ans, ont tout essayé, mais les douleurs finissent toujours par avoir le dernier mot. Tous les trois ont en commun des articulations endolories qui ne leur laissent aucun répit.

Arthrose, lombalgie, hernie discale… Ces pathologies les ont rendus très sédentaires. Mais leur handicap n’est pas une fatalité et il existe un remède imparable pour soulager les douleurs articulaires : l’activité physique !

Pour les accompagner sur la voie de la guérison, Michel Cymes a réuni une équipe de choc : Virginie Dedieu, multiple championne du monde et médaillée de bronze aux JO de Sydney en natation artistique, des experts de la nutrition, des kinés et des coachs sportifs.

Pour aider Michèle, Stéphane et Florent, ils élaborent ensemble un programme sur mesure avec beaucoup d’activité physique, un régime alimentaire adapté, quelques conseils de postures et une dose de science pour percer les mystères de nos articulations.

Ils doivent aussi se jeter dans le grand bain et réaliser, après 3 mois d’entraînement, une chorégraphie de natation artistique en public comme les plus grands champions de la discipline.

Michèle, Stéphane et Florent parviendront-ils à tenir le rythme et à vaincre leurs douleurs articulaires ?

Virginie Dedieu
Triple championne du monde et médaillée de bronze aux Jeux Olympiques de Sydney (2000).

Virginie Dedieu est une icône de la natation artistique. Consultante sur les épreuves de natation synchronisée et de plongeon pour France Télévisions, elle partage durant 3 mois ses conseils avec les participants de ce numéro inédit de Prenez soin de vous !. Elle crée pour eux une chorégraphie originale... Un véritable défi olympique.