Communiqué presse vendredi 13 mars 2026
Léa et ses invités parleront de tous les sujets de la vie quotidienne, sans tabou et sans complexe. Le couple, le travail, la santé mentale, le burn-out, l’éducation, le développement personnel… autant de thématiques qu’on pourra aborder de manière honnête et transparente, sans avoir peur d’être jugé.
À l’occasion de la 26ᵉ Journée du sommeil, on se pose les vraies questions dans Sans Tabou avec Léa. ⚡️ POURQUOI AVONS-NOUS PERDU LE MODE D’EMPLOI DU SOMMEIL ?

🎙️ SANS TABOU

Samedi1 4 mars à 9.00 sur Radio la 1ère

À l’occasion de la 26ᵉ Journée nationale du sommeil, l’émission « Sans Tabou », animée par Léa, s'empare d'un sujet qui nous empêche de dormir. Rendez-vous ce samedi 14 mars, de 9h à 11h, sur Radio La 1ère, pour briser le silence sur nos nuits blanches.

Le constat : Une France en surchauffe

L’enquête 2026 sur le sommeil des Français dresse un portrait préoccupant de nos nuits. Entre l’omniprésence des écrans et la charge mentale croissante, la chambre à coucher est devenue un véritable champ de bataille. « Sans Tabou » explore ce que ce mal-être dit de nos modes de vie actuels et cherche des solutions concrètes pour retrouver un repos réparateur.

Trois expertes pour réapprendre à dormir

Pour décrypter ces mécanismes et offrir des clés de sortie de crise, Léa recevra trois spécialistes aux approches complémentaires :

  • À l’occasion de la 26ᵉ Journée nationale du sommeil, l’émission « Sans Tabou », animée par Léa, s'empare d'un sujet qui nous empêche de dormir. Rendez-vous ce samedi 14 mars, de 9h à 11h, sur Radio La 1ère, pour briser le silence sur nos nuits blanches.

    Emilie Guersant : Psychopraticienne, spécialisée en thérapie psycho-sensorielle.

     

  • À l’occasion de la 26ᵉ Journée nationale du sommeil, l’émission « Sans Tabou », animée par Léa, s'empare d'un sujet qui nous empêche de dormir. Rendez-vous ce samedi 14 mars, de 9h à 11h, sur Radio La 1ère, pour briser le silence sur nos nuits blanches.

    Sophia Pigeot : Praticienne naturopathe.

À l’occasion de la 26ᵉ Journée nationale du sommeil, l’émission « Sans Tabou », animée par Léa, s'empare d'un sujet qui nous empêche de dormir. Rendez-vous ce samedi 14 mars, de 9h à 11h, sur Radio La 1ère, pour briser le silence sur nos nuits blanches.

Geneviève Lauri : Sophrologue diplômée et auteure de l’application « La Voix Sophro ».

L’interactivité avec  le public est au cœur de ce rendez-vous 

Parce que le sommeil est une affaire personnelle, l’émission donne la parole aux auditeurs. Témoignages, expériences vécues ou questions précises : le public est invité à échanger en direct avec nos invitées.

  • 📞  : 02 62 99 2000

  • : Envoyez vos questions et témoignages pour une réponse en direct de nos invités.

 

 

 

 

 

SANS TABOU

Présentation : Léa Euphrosine

Samedi de 9.00 à 11.00

Radio la 1ère 

 

Tous les samedis, Léa et ses invités nous parleront de tous les sujets de la vie quotidienne, sans tabou et sans complexe. Le couple, le travail, la santé mentale, le burn-out, l’éducation, le développement personnel… autant de thématiques qu’on pourra aborder de manière honnête et transparente, sans avoir peur d’être jugé.

 

 

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