Faut-il vraiment se mettre au sport ?

Dopamine, souffle, musculation, Jamy plonge au cœur du corps humain et teste ses propres limites.

Quelle mouche les a piqués ? 

Natation, rando, foot, cyclisme, fitness… Jamais les Français n’avaient autant pratiqué d’activité physique. En haut du podium, le jogging, pratiqué par 12 millions de personnes, à commencer par Jamy lui-même. 

Jusqu’à quel âge peut-on s’y mettre ? 

En Alsace, nous découvrons la trajectoire de Jean-Pierre Wermuth, 91 ans, qui court tous les jours et enchaîne les compétitions. Mais le sport est-il vraiment bon pour notre organisme, notre cœur, nos articulations ? Dopamine, souffle, musculation, Jamy plonge au cœur du corps humain et teste ses propres limites. À l’heure où les amateurs se bousculent dans les semi-marathons, quelles sont les précautions à prendre ? Et comment s’alimenter ? Sur les 21 km de Cannes, nous suivons la course, parfois douloureuse, d’une débutante. On le sait, la course à pied peut même devenir une addiction. 

Avec quels risques pour notre physique et notre mental ? Jamy s’intéresse aussi aux applis, barres énergétiques et au choix des baskets : cela vaut-il le coup d’investir ? Jusqu’où les innovations technologiques peuvent-elles booster nos performances ? 

Intervenants :

• Nicolas Spiess, cofondateur Campus Coach et Running Addict

• Élise Anckaert, psychologue clinicienne du sport

• Jean Slawinski, chercheur en biomécanique - INSEP

• Emmanuel Roudolff-Lévisse, marathonien - Équipe de France

• Bruno Ruslier, coach à l'École de marche nordique, Paris

• Erwann Le Corre, kinésithérapeute du sport

• Victor Dequidt, cofondateur Ochy

• Benjamin Niay, expert en science des données - Ochy

• Julien Vancauwenberghe, directeur de division chez Kiprun

• Cédric Morio, directeur de recherche haute performance chez Decathlon

• Erik Clavery, champion d'ultra-endurance

• Vincent Garos, cofondateur de Meltonic