Toloman : comment bien choisir sa contraception ?

Chaque samedi, Toloman, le magazine bien-être du pôle Outre-mer de France Télévisions, invite à prendre soin de soi. Conseils pratiques, regards d’experts et témoignages inspirants se conjuguent pour cultiver l’équilibre entre le corps et l’esprit. Présenté par Virginie Sainsily aux côtés de Vaimalama Chaves et Naomi Boulay Pesenti, le magazine explore le bien-être sous le signe de la vitalité.

Pilule, implant, stérilet, préservatif… Face à la diversité des moyens de contraception disponibles, comment faire le choix le plus adapté à sa situation ? Pour répondre aux questions et déconstruire certaines idées reçues, Virginie Sainsily reçoit Marie-Laure Brival, gynécologue-obstétricienne, qui apportera son éclairage et ses conseils.

Direction l’association Prismes, en Nouvelle-Calédonie, où Audrey Candir, sophrologue, anime un atelier consacré à la sexualité auprès de jeunes majeurs. Dans cet espace d’échange où chacun peut poser ses questions sans tabou, les témoignages mettent en lumière les difficultés d’accès à une information fiable sur la sexualité et la contraception, et l’importance de mieux faire circuler ces connaissances.

En Martinique, les jardins créoles recèlent de nombreux savoirs traditionnels autour des plantes médicinales. Ces rimèd razié, utilisés notamment sous forme de tisanes ou de décoctions, se transmettent de génération en génération. Cette semaine, l’émission s’intéresse plus particulièrement à l’ortie et aux chardons bénis, à leurs usages traditionnels et à leurs vertus.

Dans sa chronique, Naomi Boulay Pesenti évoque la médicalisation à domicile et partage des conseils pratiques pour mieux organiser les soins et les traitements au quotidien. Entre bonnes pratiques, précautions et gestes simples, elle revient sur les réflexes à adopter pour prendre soin de soi et de ses proches à la maison.

Enfin, Vaimalama Chaves met à l’honneur Tatiana et Samuel, alias @cuisinemetisse, un duo qui fait de la cuisine un véritable terrain de partage et de découverte. À travers leur univers, ils dévoilent leurs inspirations, leurs recettes et leur manière de transmettre leur goût pour une cuisine métissée, généreuse et accessible.